Квантитет или квалитет сна: Шта је битније за здравље? ВИДЕО

Како сан утиче на наше здравље, енергију и емоционалну стабилност? Зашто је фаза дубоког сна најважнија за регенерацију мозга и како можемо побољшати квалитет свог сна? О овоме је у емисији 150 минута на Прва Тв говорио др Александар Пантовић, неуролог. Да ли је битан квантитет сна, или када се легне да се спава - ово је вечита дилема како обичних људи, тако и стручњака, који имају опречна мишљења. "За сан је битан и квантитет, али и квалитет. Битна је дужина