Uvrstite ih u ishranu: Ovih 10 protivupalnih namirnica pomaže u mršavljenju
B92 pre 10 dana | Index.hr
Hronična zapaljenja mogu izazvati povećanje telesne težine, umor, pa čak i ozbiljne bolesti, ali pravilna ishrana može da preokrene negativne efekte oštećenja.
Dijetetičari su za Eat This, Not That izdvojili deset najboljih antiinflamatornih namirnica koje će imati koristi za vaše zdravlje i, na duge staze vam pomoći da izgubite težinu. Ove namirnice ubrzavaju metabolizam, regulišu nivo šećera u krvi i poboljšavaju zdravlje creva. Tamna čokolada (sa najmanje 70 posto kakaa) je bogata polifenolima koji se bore protiv oksidativnog stresa i upale. Takođe zadovoljava želju za slatkim i podržava zdravlje srca. Ipak, treba je
