Ova prirodna rešenja za jačanje imuniteta čine čuda za organizam
B92 pre 1 dan | blicžena.rs
Zimski meseci donose neizbežne promene - više vremena provodimo u zatvorenim prostorima, što pogoduje širenju virusa, dok hladnoća i vlaga dodatno opterećuju naše telo i narušavaju imunitet.
Ovo je ujedno i vreme kada je naš imunitet pod pojačanim pritiskom zbog smanjene dostupnosti svežih sezonskih namirnica bogatih vitaminima i mineralima, ali i zbog povećanog stresa i manjka fizičke aktivnosti. Zato, sezona gripa i prehlada zahteva proaktivnu brigu o zdravlju, jačanje otpornosti organizma i pravovremenu prevenciju. Osim klasičnih saveta poput zdrave ishrane, dovoljno sna i redovnog pranja ruku, prirodni saveznici poput lekovitih biljaka i gljiva
