Zašto je važno da redovno konzumiramo vitamin B? Ako vam fali ovog vitamina, to može da dovede do niza ozbiljnih oboljenja
Alo pre 2 sata
Vitamini B1, B2, B3 i B5 pomažu u metaboličkim procesima, podržavajući rad ćelija i osiguravajući da telo dobije potrebnu energiju za svakodnevne aktivnosti
Vitamin B kompleks igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja celog organizma. Ovaj kompleks sadrži više različitih vitamina, uključujući B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotensku kiselinu), B6 (piridoksin), B7 (biotin), B9 (folnu kiselinu) i B12 (kobalamin), a svaki od njih ima posebnu funkciju u telu. Jedan od najvažnijih zadataka vitamina B je pretvaranje hrane u energiju. Vitamini B1, B2, B3 i B5 pomažu u metaboličkim procesima, podržavajući rad
