Izvor: N1 Info/Zdravlje arhiva vesti 07.02.2025

Ako ste neko ko podiže glavu sa dva jastuka svake noći, možda biste želeli da se odreknete jednog zbog svog zdravlja. Fizioterapeutkinja iz Misurija Semi Špigel objasnila je da je čak skovala termin „sindrom dva jastuka“ da bi opisala efekte koje… »

Pravilna nega kože nije komplikovana, ali zahteva pažljiv pristup i izbegavanje štetnih navika koje dugoročno mogu naštetiti zdravlju i izgledu vaše kože. Svakodnevna rutina nege kože lica može imati značajan uticaj na njeno zdravlje i izgled. Međutim… »

Kada je spavanje u pitanju, iskustva ljudi su veoma različita, ne trebaju im glasni alarmi da ih razbude, a stručnjaci su otkrili zašto je to tako. Neki ljudi mogu zaspati odmah nakon što legnu u krevet, dok drugi moraju da prođu kroz duži period… »

Ova vežba može izgledati kao dečja igra, ali ne potcenjujte je. To je više od obične zabave – testira vašu koordinaciju, stabilnost i mišićnu snagu. Ispostavlja se da sposobnost držanja ravnoteže na jednoj nozi kod svakog od nas dosta govori o… »