Stajanje na jednoj nozi pokazuje mnogo toga, a i dobra je vežba

To je više od obične zabave – testira vašu koordinaciju, stabilnost i mišićnu snagu. Ispostavlja se da sposobnost držanja ravnoteže na jednoj nozi kod svakog od nas dosta govori o sveukupnoj kondiciji i fizičkoj otpornosti. Ako se pitate zašto je stajanje na jednoj nozi važno, odgovor je u sledećem – to je sjajna prevencija od povreda, put ka pravilnom držanju i generalno ka lakšem obavljanju svakodnevnih obaveza, Zbog toga je vrlo važno proveriti koliko dugo