Najbolja užina bogata vlaknima za bolje kognitivno zdravlje, prema dijetetičarima

Dok slaganje zagonetki i igranje igrica za pamćenje mogu biti korisni, ono što jedemo takođe ima veliki uticaj na naše kognitivno zdravlje. Popodnevni pad energije je savršeno vreme za užinu, a smuti od kelja i banane, bogat vlaknima, odličan je izbor za poboljšanje zdravlja mozga, piše Eatingwell.com Zdravlje mozga i kvaliteta života „Fokus na zdravlje mozga može značajno poboljšati kvalitet života jer mozak upravlja svim funkcijama tela, od raspoloženja i