Nutricionistkinja: Ašvaganda je korisna, ali pojedine osobe bi trebalo da budu oprezne

U poslednje vreme postala je popularan dodatak ishrani zbog brojnih potencijalnih zdravstvenih koristi, uključujući smanjenje stresa, podršku funkciji mozga, povećanje energije i jačanje imunskog sistema. Kako navodi dipl. nutricionista-dijetetičar Dubravka Tišma, ašvaganda podstiče proizvodnju i aktivnost prirodnih ćelija ubica (NK ćelija) i makrofaga, ključnih za borbu protiv infekcija i ćelija tumora. Ona dodaje da, takođe, može poboljšati funkciju T-ćelija i