Нутриционисткиња: Ашваганда је корисна, али поједине особе би требало да буду опрезне
Н1 Инфо 09.02.2025 | Аутор: Бојана Јаковљевић
Лековита биљка ашваганда, позната и као индијски жен-шен, већ хиљадама година се користи у ајурведској медицини.
У последње време постала је популаран додатак исхрани због бројних потенцијалних здравствених користи, укључујући смањење стреса, подршку функцији мозга, повећање енергије и јачање имунског система. Како наводи дипл. нутрициониста-дијететичар Дубравка Тишма, ашваганда подстиче производњу и активност природних ћелија убица (НК ћелија) и макрофага, кључних за борбу против инфекција и ћелија тумора. Она додаје да, такође, може побољшати функцију Т-ћелија и
