Trikovi za popravljanje raspoloženja: Mali rituali koje možemo da primenjujemo za srećniji dan
Euronews pre 16 dana | Autor: Euronews Srbija
U brzom tempu svakodnevnog života neretko zaboravljamo na male trenutke koji mogu poboljšati naše raspoloženje i učiniti nas srećnijima.
Međutim, upravo ti mali rituali mogu imati veliki uticaj na kvalitet našeg dana. Evo nekoliko jednostavnih navika koje možete uključiti u svoju rutinu: Jutarnji trenutak za sebe Početak dana često određuje njegov tok. Umesto da odmah posegnete za telefonom ili se upustite u haotičan ritam, odvojite nekoliko minuta samo za sebe. Popijte šoljicu omiljenog napitka u miru, slušajte laganu muziku ili jednostavno provedite nekoliko trenutaka u tišini. To može pomoći da
