Želite mladolik izgled i čvrste kosti? Tajna je u kolagenu! Jedite ovih 10 namirnica i izgledaćete mlađe i osećati se bolje
Dnevnik 13.02.2025
Povećanje sadržaja kolagena u kosti dovodi do veće snage i fleksibilnosti, čime se povećava otpornost na prelome
Kosti se sastoje od dinamičnog živog tkiva koje zahteva širok spektar hranljivih materija, a ne samo minerale kao što je kalcijum, za održavanje optimalnog zdravlja. Iako minerali imaju tendenciju da privlače svu pažnju kada su u pitanju kosti, smanjeni sadržaj kolagena je takođe važan faktor u osteoporozi i niskoj gustini kostiju. Kolagen je takođe odgovoran za mladolik izgled, a mi vam donosimo listu namirnica koje proizvode kolagen. Losos Prepun je minerala
