Јутро је најбоље почети са ове три намирнице, тврде нутриционисти
Данас 14.02.2025 | Данас Онлине
Исхрана игра кључну улогу у нашем здрављу, укључујући ниво стреса и упале у организму.
Док прерађена и нездрава храна може повећати упалу и изазвати стрес, одређене намирнице имају супротан ефекат – оне могу смањити упалу и побољшати опште здравље. Правилним одабиром доручка смањујемо ризик од срчаних обољења, дијабетеса, хормонских неравнотежа, проблема са варењем и ослабљеног имунитета. Стручњаци су идентификовали три намирнице које је најбоље укључити у јутарњи оброк, преноси индекс.хр. Бобице Бобичасто воће, попут боровница и малина,
