Šta se dešava sa vašim telom ako redovno uzimate kurkumu?

Posebno je cenjena zbog svojih korisnih jedinjenja, među kojima se izdvaja kurkumin, koji je najistraživaniji zbog svojih pozitivnih efekata na zdravlje, objašnjava dijetetičarka Megan Pendleton za eatingwell.com. Evo nekoliko ključnih zdravstvenih koristi kurkume: 1) Smanjenje upale „Kurkumin, aktivno jedinjenje u kurkumi, odgovoran je za njene antiinflamatorne efekte“, kaže dijetetičarka Emili Nisvanger. Istraživanja su pokazala da suplementi kurkumina smanjuju