(Video) Naš poznati doktor otkriva Sa čime treba započeti dan, ovo je najbolji izvor energije za telo i mozak
Dnevnik pre 17 sati
Profesor doktor Dragan Ivanov je specijalista interne medicine i osnivač i predsednik Vegetarijanskog udruženja "Eden" u Novom Sadu. Od rođenja nikada nije jeo meso i ribu, a njegove savete o zdravom životu pažljivo slušaju mnogi.
Evo šta je, ukratko, ispričao o nekim osnovnim načelima koje treba da poštujemo ako želimo da zdravo i dugo živimo. "Uveče treba da legnemo na vreme. Posebno deca i omladina u pubertetu. Važno je da legnu pre 22, 23 časa. Kad na vreme legnemo, naspavaćemo se, sintetisaće se melatonin i on će zajedno sa hormonom rasta da regeneriše naš mozak i ceo organizam. Ujutru čim ustanemo, treba da uključimo mozak. Kako? Pa tako što ćemo mu dati energiju. Najbolji izvor
