Tri namirnice koje brzo otklanjaju gasove i nadutost Saveti koje nećete odbiti!
Alo 02.03.2025
Svi smo bar jednom doživeli neprijatne posledice lošeg obroka – nadutost, gasove ili bolove u stomaku
Ako želite brzo da se rešite tih problema, gastroenterolog Jozef Sahab preporučuje nekoliko namirnica koje mogu poboljšati vašu probavu i olakšati ove simptome. Ananas je prva na spisku. Sadrži enzim bromelain, koji pomaže u razgradnji proteina i smanjuje upalu u probavnom sistemu. Sahab savetuje da jedete svež ili zamrznut ananas, jer konzervirani gubi svoja svojstva. Avokado je još jedan dobar izbor. Pored toga što je bogat vlaknima, avokado sadrži lipazu koja
