Koliko tačno sati sna vam je potrebno za sjajan izgled kože bez nadutosti?
Buro pre 18 sati
Zaboravite skupe kreme i tretmane, ukoliko ne spavate dovoljno, nijedna skincare rutina neće moći da nadoknadi štetu.
Kvalitetan san je osnova blistave kože, a kada ga nema, budimo se sa sivkastim tenom, izraženim podočnjacima i nadutošću lica koja ne nestaje ni nakon šoljice jake kafe. Ali koliko tačno sati sna je potrebno da bismo se probudili sveži, sa zategnutom i hidriranom kožom? Nauka ima odgovor, a on možda nije onoliko fleksibilan koliko bismo želeli. Dermatolozi i stručnjaci za san slažu se u jednom: idealan broj sati spavanja za zdravlje kože kreće se između 7 i 9 sati.
