Da li konzumiranje crne čokolade zaista može da smanji stres?
N1 Info pre 13 sati | Autor: index.hr
Kocka čokolade može da vam ulepša dan, ali da li ima neke stvarne zdravstvene prednosti? Crna čokolada ima pozitivne efekte, posebno kada je u pitanju smanjenje stresa i poboljšanje raspoloženja.
Naučnici su proučavali efekte crne čokolade na 30 ispitanika koji su konzumirali 40 grama dnevno tokom dve nedelje. Testovi su pokazali da je kod ljudi sa višim nivoom anksioznosti crna čokolada pomogla u smanjenju nivoa hormona stresa – kortizola i kateholamina. Pored toga, imao je pozitivan efekat na metabolizam i zdravlje crevne mikrobiote, prenosi Index.hr. Drugim rečima, svakodnevno uživanje u tamnoj čokoladi moglo bi pomoći u regulisanju stresa i doprineti
