Kako se hraniti zdravo tokom posta? Nutricionistkinja daje važne savete
B92 pre 3 sata | RINA
Počeo je vaskršnji post, koji će trajati sve do polovine aprila, i smatra se jednim od najstrožih.
Mnogo vernika odlučuje da posti i duhovno i telesno, ali kad je u pitanju hrana, trebalo bi da se vodi računa o tome da ishrana bude raznovrsna i zdrava. Tokom posta, ljudi često ne obraćaju dovoljno pažnje na balans u ishrani, što može dovesti do zdravstvenih problema. Ovo su saveti stručnjaka koje bi trebalo da poslušate. "Jedna od najčešćih grešaka tokom posta je unos previše ugljenih hidrata i prostih šećera, kao što su testenine, beli hleb, krompir, džemovi i
