Kako podržati regeneraciju jetre prirodnim sastojcima Sokovi i namirnice koje treba uključiti u ishranu
Alo 05.03.2025
Jetra je jedan od najvažnijih organa u našem organizmu, a stručnjaci je često nazivaju "laboratorijom" tela zbog njene uloge u detoksikaciji i metabolizmu. Kako bi bila zdrava i efikasna, važno je pružiti joj odgovarajuću podršku kroz ishranu
Sok od šargarepe i rendana šargarepa posebno su korisni za osobe koje imaju masnu jetru. Takođe, jetra voli cveklu, paradajz, limun i maslačak. Cveklu možete jesti u različitim oblicima, dok limun pomaže u detoksikaciji organizma. Sirove stabljike maslačka treba jesti oko 10 do 15 dnevno, tokom tri nedelje, kako biste podstakli regeneraciju jetre. Spanać je još jedna korisna namirnica, a preporučuje se da ga jedete što češće, naročito u obliku salate. Sok od rotkve
