Ovo ukusno voće smanjuje rizik od depresije

Dnevni unos voća pozitivno utiče na naše zdravlje, kako fizičko, tako i psihičko. Nedavna istraživanja su pokazala da čak konzumiranje jedne vrste voća može smanjiti rizik od depresije. Reč je o, verovali ili ne, citrusnom voću. Narandže, limuni, grejpfruti ili drugo citrusno voće, prema istraživanju objavljenom u časopisu BMC Microbiome, povezani su sa smanjenim rizikom od depresije. Studija je analizirala podatke prikupljene od skoro 32.500 žena i 300 muškaraca