Ova hrana podržaće zdravlje vaših hormona
B92 13.03.2025 | ljepotaizdravlje.hr
Kao žene, moramo prepoznati da dobar hormonski balans nije važan samo za zdravlje već i za dobro raspoloženje.
Hormoni su regulatori našeg tela, od metabolizma, sna i plodnosti do brojnih drugih procesa. Znamo kroz kakve sve tegobe možemo proći ako su nam hormoni poremećeni. I dok stalno slušamo šta bi trebalo da izbacimo ili smanjimo iz ishrane, kako štetne navike poput alkohola i cigareta dodatno uništavaju naše hormone, ponekad zapravo želimo da čujemo šta smemo da radimo i šta je poželjno. Donosimo vam vrhunske namirnice koje vredi uključiti u svoju svakodnevnu ishranu
