Umorni ste, iscrpljeni, spava vam se - to su samo vesnici proleća
Subotica.com pre 2 sata | Subotica.com
Dolazak proleća za mnoge od nas znači i dolazak prolećnog umora - pojave iscrpljenosti, umora, uspavanosti. Dobra vest je da prolećni umor nije bolest, te da će proći, a kako bismo ga što brže i lakše prevazišli stručnjaci savetuju zdravu ishranu, hidrataciju i umerenu fizičku aktivnost.
U susret proleću, dani postaju sve duži, sunce više sija, a temperature rastu a sve se to odražava na ljudski organizam, koji se na svoj način prilagođava promenama. - Prolećni umor nije oboljenje, već skup psiho-fizičkih simptoma. Dani postaju duži pa telo prilagođava nivo hormona. Oslobađa se više endorfina, teststerona, estrogena. Ova promena dovodi do opterećenja organizma, što se manifestuje osećajem umora. Takođe, prolećni umor je posledica manjka vitamina C,
