Šta se dešava s našim telom ako svaki dan konzumiramo jogurt?
B92 pre 13 dana | Index.hr
Jogurt je izuzetno hranljiva namirnica. Ukusan je i dovoljno svestran da možete da ga jedete samostalno, u činiji sa granolom, uz omiljeno voće ili da ga koristite kao osnovu za pripremu ukusnih soseva i preliva za salate.
Pun je hranljivih sastojaka poput proteina, kalcijuma i probiotika, što ga čini izuzetno zdravim dodatkom svakodnevnoj ishrani. Zbog svoje bogate nutritivne vrednosti, jogurt se odavno povezuje s brojnim zdravstvenim prednostima, uključujući jačanje kostiju, poboljšanje zdravlja probavnog sistema i održavanje telesne težine. Prema rečima nutricionistkinje Bruk Glejzer, redovna konzumacija jogurta pokazala se korisnom za poboljšanje faktora rizika za
