Kako prevenirati osteoporozu? Nije dovoljan samo kalcijum
B92 pre 11 dana | ljepotaizdravlje.hr
Znamo da se zdrave navike izgrađuju tokom života, a ako ih usvojimo u detinjstvu, lakše ćemo voditi računa o svom zdravlju u odraslom dobu.
Zdrave navike kao što su redovna fizička aktivnost, zdrava ishrana, kvalitetan san nisu samo preduslov za zdraviji život, već i za prevenciju određenih bolesti i poremećaja, i za istinsko očuvanje zdravlja. Na primer, na trajni kvalitet kostiju i zuba utiče način na koji smo jeli tokom detinjstva i puberteta, jer tada dolazi do rasta i formiranja kostiju. Drugim rečima, materijal koji dajemo našim kostima i zubima kroz ishranu tokom prve četvrtine našeg života biće
