Ne treba čekati osećaj žeđi da bi se pila voda: Koliko je poželjno uneti je dnevno?
Danas 23.03.2025 | R. M.
Zavod za zdravstvenu zaštitu studenata, povodom Svetskog dana voda, ukazao je na značaj koji voda ima po ljudsko zdravlje.
Voda, podsećaju, čini 60 odsto našeg tela i ključna je za sve vitalne funkcije. “Nedovoljan unos vode može dovesti do umora, glavobolje i pada koncentracije. Preporučena dnevna količina vode koju treba uneti za muškarce je 3 litra, za žene 2,2 litra, ako vežbate dodajte još 0,5 do 1 litar”, navode iz Studentske poliklinike u objavi na društvenoj mreži Instagram. A post shared by Завод за здравствену заштиту студената (са стационаром) Београд
