Zašto je važno gvožđe za organizam i koja mu je uloga?
InfoKG 23.03.2025 | InfoKG
Gvožđe je jedan od najvažnijih minerala u ljudskom organizmu, neophodan za pravilno funkcionisanje tela i očuvanje zdravlja.
Njegova uloga u organizmu je višestruka, a nedostatak ovog esencijalnog minerala može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući anemiju, umor i oslabljenu funkciju imunog sistema. S obzirom na to da telo ne može samostalno da proizvodi gvožđe, neophodno ga je unositi putem ishrane ili suplemenata. U ovom tekstu ćemo objasniti značaj gvožđa, njegovu ulogu u telu i kako osigurati dovoljan unos ovog minerala. Kako gvožđe utiče na kognitivne funkcije i
