8 намирница које поспешују сагоревање масти и бољи рад црева
Данас 24.03.2025 | Данас онлине
Како бисте подстакли сагоревање масти и боље здравље црева јако је важно да уносите храну богату влакнима.
Оне помажу у регулисању варења, одржавању уравнотеженог микробиома црева и продужавају осец́ај ситости, што смањује жељу за нездравим грицкалицама и слаткишима и подстиче губитак телесне масе. Стручњаци су открили најбоље намирнице богате влакнима која вам могу помоц́и да изгубите вишак масти и побољшате здравље црева. Да би имале ефекта, најбоље би било да их конзумирате сваки дан или бар неколико пута недељно. У наставку сазнајте о којим намирнициама
