Evo koja navika je gora od pušenja! Kardiolozi upalili crveno svetlo a potrebno je samo samo malo volje da čovek sebi pomogne

Disciplina je ključna, ali na uspostavljanju trajnih navika često posrnemo i izgubimo motivaciju. Na tom putu promene, nesvesno radimo neke stvari, koje su karta za bolesti i preranu smrt, te treba i na njima poraditi. Lekari posebno upozoravaju na sedentarni način života, koji je skoro loš kao i pušenje. U današnje vreme nije jednostavno održati korak sa kvalitetnim navikama - često se navodi da nemamo dovoljno vremena ili da imamo preča posla od odlaska u