Ako ne možete da zaspite duže od pola sata, znak je da se suočavate sa nesanicom

Uzroci mogu biti razni, od prisustva bolesti (depresija, dijabetes, arthritis, hroničan bol, astma i dr), primene lekova za depresiju, lekova za bolesti srca (propranlol, amiodaron), česte promene radnih smena, dug boravak ispred računara u popodnevnim časovima, kao i upotreba kofeina, nikotina i energetskih pića pred spavanje. Problem sa nesanicom se može javiti i tokom trudnoće i u menopauzi. „Lečenje nesanice može uključivati različite pristupe, u zavisnosti od