Godišnje izgubimo 20 dana odmora jer spavamo kraće nego što je potrebno: Šta je uzrok nesanice i kako da ga prebrodimo?
Euronews 28.03.2025 | Autor: Euronews Srbija
Zamislite da svake noći spavate sat i 20 minuta manje nego što je potrebno.
Na godišnjem nivou to znači da ste izgubili više od 20 dana odmora. Niste jedini. Širom sveta ljudi se sve češće žale na hronični umor i nesanicu. To pokazuju najnovija istraživanja. U Srbiji čak 42 od 100 ispitanika spava šest sati ili manje, dok gotovo trećina smatra da im san nije kvalitetan. O tome šta nam to krade i remeti san i da li je to stres, briga, ekrani ili možda nepravilne navike, za Euronews Srbija je govorila doktorka Irena Đorđević, psihijatar i
