Jedna zdrava navika smanjuje rizik od dobijanja demencije
B92 06.04.2025
Stručnjaci za zdravlje mozga dugo naglašavaju važnost društvenih odnosa i antiinflamatorne dijete u očuvanju kognitivnih funkcija i prevenciji demencije.
Sada novo istraživanje ukazuje na još jedan jednostavan način koji, ako se praktikuje samo dva puta nedeljno, može značajno da doprinese zaštiti mozga - čak i kod ljudi koji su već u opasnosti od razvoja demencije. Studija je obuhvatila 44 osobe sa blagim kognitivnim oštećenjem, što se smatra ranim znakom rizika od Alchajmerove bolesti. Tokom šest meseci, polovina učesnika je radila vežbe snage dva puta nedeljno koje su postajale sve izazovnije kako su napredovali.
