Da li voda sa limunom na prazan stomak čini čudo ili je sve velika prevara – stručnjaci rešili misteriju: Evo da li skida kilograme i jača imunitet
Nova pre 21 dana | Autor: Milorad Milovanović
Na TikToku kruže brojni snimci u kojima influenserke s limunom u jednoj i šoljom u drugoj ruci tvrde da konzumacija tople vode s limunom na prazan stomak donosi niz zdravstvenih koristi: ubrzava metabolizam, hidrira telo, izbacuje toksine, jača imunitet, poboljšava varenje, smanjuje nadutost, čisti kožu i podiže energiju.
Ali – koliko od toga je zapravo tačno? Iako je topla voda sa limunom prijatan i osvežavajući način da započnete dan, stručnjaci kažu da su tvrdnje o njenim „čudesnim efektima“ često preuveličane. Glavna zdravstvena korist ovog napitka jeste – hidratacija. Kako kaže profesorka nutricionizma sa Univerziteta Oregon, dr Emili Ho, unos tečnosti ujutru je važan jer tokom noći telo gubi vodu. Hidriran organizam bolje reguliše telesnu temperaturu, „podmazuje“ zglobove i
