Koliko tačno treba da vežbamo da bismo se zaštitili od teških bolesti

Serbian News Media 06.04.2025
Koliko tačno treba da vežbamo da bismo se zaštitili od teških bolesti

Novo istraživanje donosi ohrabrujuće vesti za sve one koji teško pronalaze vreme za svakodnevno vežbanje.

Naime, pokazalo se da je moguće ostvariti značajne zdravstvene koristi čak i ako smo fizički aktivni samo jedan ili dva dana nedeljno. Osobe koje većinu svoje fizičke aktivnosti obavljaju tokom vikenda, poznate kao „vikend ratnici“, mogu smanjiti rizik od prevremene smrti, srčanih bolesti i raka na nivo sličan onima koji vežbaju redovno tokom cele nedelje. Ključ je u dostizanju preporučenih 150 minuta umerene do intenzivne fizičke aktivnosti nedeljno, prenosi

Serbian News Media »

Mladić gađao policajce i aktiviste SNS-a klikerima iz praćke

Mladić gađao policajce i aktiviste SNS-a klikerima iz praćke

Serbian News Media pre 7 satijoš 1 povezana
RHMZ upozorava na jake pljuskove i grad

RHMZ upozorava na jake pljuskove i grad

Serbian News Media pre 5 satijoš 1 povezana
Serbian News Media »

Zdravlje, najnovije vesti »