О дијети 90/30/50 сви причају, а ми проверавамо колико је делотворна
Лепота и здравље 17.04.2025
Уколико пратите фитнесс трендове, дијета 90/30/50 сигурно вам није промакла.
О њој, на мрежи, буквално сви причају. Али, колико је делотворна и како функционише? Дијета у којој нема ограничења и у којој добијате стриктну и конкретну формулу балансиране исхране је нешто што, заправо, сви прижељкујемо. Управо зато мето 90/30/50 који је осмислила регистрована дијететичарка Кортни Касис постао је виралан. Како систем функционише? Након што се годинама борила са проблемима са тежином, Касис је схватила да је потребно да мења свој план
