Istraživanje otkrilo iznenađujući benefit probiotika: Dobri su za mentalno zdravlje?
B92 pre 1 dan
Kako interesovanje raste za vezu između zdravlja creva i mentalnog zdravlja, istraživači su otkrili da probiotici mogu biti sledeći revolucionarni dodatak u borbi protiv negativnih emocija i stresa.
Nova studija objavljena u časopisu Mental Health Research otkrila je da su dnevni dodaci probiotika povezani sa značajno smanjenom anksioznošću, stresom i umorom kod zdravih odraslih osoba. Učesnici studije svakodnevno su izveštavali o svom raspoloženju i primetili poboljšanje raspoloženja nakon dve nedelje uzimanja probiotika. Probiotici su dobre bakterije u crevima, koje se nalaze u fermentisanoj hrani kao što je jogurt. Da bi vaša creva bila zdrava, ove
