Исхрана код инсулинске резистенције: Здраве замене за омиљена јела без одрицања

Ово стање је све чешће и потребно је пажљивије бирати намирнице, али на срећу постоје паметни начини да задржите своја омиљена јела на јеловнику – само у здравијој верзији. Кључ је у једноставним заменама које могу направити велику разлику. Др Грејем Симпсон каже да је једна од његових омиљених прехрамбених замена у исхрани код инсулинске резистенције коришћење пиринча од карфиола уместо класичног белог пиринча. "Бели пиринач има гликемијски индекс између 70