Da li se uvek budite umorni – možda vam nedostaju ovi hranljivi sastojci
N1 Info pre 3 sata | Autor: 24sata.hr
Farmaceutkinja objašnjava kako vitamin B12, folna kiselina, omega-3, magnezijum i gvožđe mogu da vam vrate energiju.
Ako se stalno osećate iscrpljeno, za to može postojati razlog, a to može biti i vaša ishrana. Prema rečima farmaceutkinje Debi Grejson, možda vam nedostaju neki ključni hranljivi sastojci koji uzrokuju da se stalno osećate umorno, prenosi 24sata.hr. Izreka „ti si ono što jedeš“ ne može biti istinitija, prema rečima stručnjaka, jer ono što jedemo može igrati ulogu u našem nivou umora, Kao i hrana, osećaj stalnog umora takođe može biti rezultat stalnog stresa i
