Preskočite bar jedan obrok mesa nedeljno: Smanjićete jedan od najvažnijih parametara
Mondo pre 3 dana | Tamara Veličković
Samo zamena jednog obroka mesa nedeljno obrokom na bazi biljaka dovoljna je da primetite promene u načinu na koji vaše telo funkcioniše.
Prema rečima stručnjaka, ova manja promena može da smanji rizik od srčanih oboljenja, a takođe može da pomogne u kontroli telesne težine. Prema rečima stručnjaka za ishranu, uvođenje samo jednog obroka na bazi biljaka nedeljno može da donese značajne zdravstvene koristi. Prema rečima kardiologa dr Melise Čen, mnogi ljudi ne shvataju da to dovodi do smanjenja rizika od srčanih oboljenja i do 19 odsto. Poenta je u tome da ograničimo konzumaciju zasićenih masti,
