Benefiti i rizici Omad režima ishrane – Katarina Bajec
Nova pre 23 dana | Autor: TV Nova
Već duže vreme takozvani „Intermittent fasting“ šablon ishrane, odnosno upražnjavanje dužih perioda gladovanja, dovodi se u vezu sa pozitivnim efektima na zdravlje i dugovečnost.
Međutim, pojedini pobornici gladovanja otišli su korak dalje ka esktremnijem režimu, a to je OMAD režim ishrane. O čemu je reč? To će nam u jutarnjem programu "Probudi se" reći naša doktorka Katarina Bajec. Doktorka pojašnjava šta je to OMAD režim ishrane, koji su njeni benefiti, a koji su rizici ukoliko se neko odluči za ovu dijetu. Bajec navodi i da li sa OMAD-om telo može da uđe u ketozu, da li to zavisi od toga koliko je osoba jela ugljenih hidrata pre ovog
