Шта се дешава са вашим телом ако свакодневно једете бели хлеб?
Данас 09.05.2025 | Данас онлине
Бели хлеб је и даље свакодневни део исхране многих људи, иако је понуда хлеба данас разноврснија него икада – од интегралног и раженог до безглутенских варијанти.
Ако га редовно једете, важно је знати какав може бити његов утицај на здравље. Бели хлеб направљен је од пшеничног брашна из којег су уклоњене мекиње и клице током процеса млевења, чиме се добија брашно светле боје. Изгледа лепо, али нема влакна. Нутриционисткиња Кели Џоунс истиче да све зависи од особе и њених потреба. На пример, особе које се баве интензивном физичком активношћу могу имати користи од белог хлеба пре тренинга, док би дијабетичари требало
