Izvor: B92/Zdravlje arhiva vesti 11.05.2025

Zdrav način života i mršavljenje ne moraju značiti odricanje od omiljenih zalogaja. Zapravo, postoji čitav niz niskokaloričnih grickalica koje vas mogu zasititi, dati vam energiju i zadovoljiti apetit između obroka - a da pri tom ne ugroze vašu liniju… »

Jedna najnovija studija sa Harvarda pokazala je da puter zapravo i nije toliko zdrav koliko se smatra i da je njegova najbolja zamena zapravo biljno ulje. Ovo je svakako jedna loša vesta za ljubitelje putera jer je istraživanje pokazalo da veći unos… »

Dr Karan Rajan, podigao je uzbunu zbog sve većeg broja popularnih dodataka ishrani koji, iako prirodni, mogu da izazovu ozbiljna, pa čak i po život opasna oštećenja jetre. Biljke poput ašvagande, poznate po navodnom jačanju energije i imuniteta, kao i… »

U savremenoj ishrani, izbor pravih ugljenih hidrata od suštinskog je značaja za očuvanje zdravlja, posebno kada je reč o kontroli nivoa šećera u krvi. U tom kontekstu, integralne žitarice imaju posebnu ulogu, a među njima ječam se sve više ističe kao… »