Здрава храна није луксуз: Повратак домаћим јелима и локалним производима
Ал Јазеера 17.05.2025 | Мирза Софтић Извор: Ал Јазеера
Враћање једноставним, домаћим јелима с мање масноће, више поврћа, контролом порција и без журбе – то је спој традиционалног и савременог, прилагођено стварном животу и култури.
Здрава исхрана је, по већини дефиниција, уравнотежен начин прехране који нам омогућава све потребне храњиве твари, као што су здраве масти, карбохидрати, протеини, минерали и витамини. То подразумијева разноврсност у прехрани, са што више природних производа, а посебно се мора водити рачуна о довољној количини воде како организам не би дехидрирао. Саговорници с којима смо разговарали су нам рекли како то уствари није дијета у класичном смислу прехране да би се
