Tri ideje za doručak za bolju probavu i zdravlje srca: Vlakna koja ne smete da zanemarite

Dovoljan unos vlakana doprinosi boljoj probavi, regulaciji nivoa šećera u krvi, smanjenju rizika od srčanih bolesti, pa čak i gubitku viška kilograma. Dobra vest je da postoji mnogo ukusnih načina da u ishranu unesemo više vlakana, posebno kroz doručak. Stručnjaci izdvajaju nekoliko namirnica koje su naročito bogate vlaknima i idealne za početak dana, prenosi index.hr. 1. Zob Zobena kaša nije samo ukusan i svestran doručak, već i saveznik zdravlja – naročito kada