Prirodni ozempik: Vrsta hrane i to kako je jedete, može dati osećaj sitosti i bez lekova
N1 Info pre 20 dana | RTS
Uprkos popularnosti semaglutidnih lekova poput ozempika i vegovija za mršavljenje, ankete pokazuju da većina ljudi i dalje više voli da smrša bez upotrebe lekova.
Za one koji preferiraju pristup mršavljenju bez lekova, istraživanja pokazuju da određeni hranljivi sastojci i dijetetske strategije mogu prirodno da imitiraju efekte semaglutida, prenosi RTS. Povećan unos vlakana i mononezasićenih masti (koje se nalaze u maslinovom ulju i avokadu) – kao i doba dana kada jedemo, redosled kojim se hrana jede, brzina jedenja, pa čak i žvakanje – mogu prirodno stimulisati povećanu proizvodnju istog hormona odgovornog za efekte
