Ево какав се бродолом догоди у телу ако једете само један оброк дневно и какве су последице ако често ово радите
Нова 27.05.2025 | Аутор: Милорад Миловановић
И док неки и даље бирају проверене методе исхране у жељи да изгубе на килажи или да одржавају жељену тежени, други се одлучују за драстичније приступе – у потрази за брзим резултатима.
Један од њих је и ОМАД – скраћеница за Оне Меал А Даи, односно „један оброк дневно“. Ова варијанта повременог поста спада међу екстремније дијететске режиме и све чешће привлачи пажњу оних који желе да „хаковањем“ сопствене исхране постигну брже резултате. Али да ли ОМАД заиста функционише? И још важније – да ли је безбедан? ОМАД је облик интермитентног поста, који укључује уношење свих дневних калорија кроз само један оброк, док се остатак дана пости. Иако
