Лекарка открива: Витамини које не би требало узимати заједно – могу нарушити здравље
Сербиан Невс Медиа 28.05.2025
Узимање витаминских и минералних суплемената одједном – било ујутру или у неко друго доба дана – може деловати као згодан и ефикасан начин да се побринете за своје здравље и да не заборавите неку дозу током дана.
Ипак, колико год тај приступ био практичан, лекари и нутриционисти упозоравају да није нужно и најбољи, пише Нова.рс. Неки витамини и минерали међусобно утичу једни на друге – било тако што умањују апсорпцију, било изазивањем непријатних нуспојава попут мучнине, пролива или затвора. Да бисте из суплемената (и новца који сте на њих потрошили) извукли максимум, важно је знати које комбинације треба избегавати. – Већина људи није свесна колико је време узимања
