Три намирнице које би требало да избегавате за доручак
Вести онлине 28.05.2025 | Индекс.хр
За многе, доручак је најважнији оброк у дану. Често се саветује да се за доручак поједе нешто брзо и практично, али нису сви производи који се нуде на тржишту добри избори. Кроасани пуњени филом Јогурти са укусом Заслађене житарице за доручак
Много тога што се једе за доручак, попут кроасана, различитих врста јогурта и укусних житарица, крије више шец́ера него што мислимо. Бројни стручњаци за исхрану упозоравају да ови производи могу имати негативан утицај на здравље, посебно када се редовно конзумирају, преноси Индекс.хр. Кроасани и други слични производи су популаран избор за брзи доручак, али обично садрже много шец́ера и транс масти. Иако су веома укусни, њихова хранљива вредност је минимална.
