Za ovu hranu lekari kažu da je najzdravija i jako je popularna u Srbiji – imate je u špajzu
Nova pre 1 dan | Autor: Milorad Milovanović
Prema godišnjem istraživanju “Šta je u trendu u ishrani” koje sprovode Pollock Communications i magazin Today’s Dietitian, a koje je 2025. godine uključilo mišljenje čak 874 registrovana dijetetičara, i dalje se beleži porast interesovanja za ishranu koja pogoduje varenju, biljnoj hrani i ekonomičnim rešenjima u ishrani.
U vrh supernamirnica ove godine dospeli su brusnice, bone broth (čorba od kostiju) i spanać. Evo celokupne liste namirnica koje bi trebalo što pre da uvrstite u svakodnevnu ishranu. Kefir i kiseli krastavci poznati su po svom blagotvornom delovanju na digestivni sistem. Pored toga, mnoge fermentisane namirnice su biljnog porekla i pružaju podršku imunitetu. Brusnice, borovnice i maline nalaze se među najcenjenijim voćkama zbog obilja vitamina C i antioksidanata.
