Спавате само шест сати? Ево како би то могло могло да утиче на ваше тело

Ипак, уз време проведено испред екрана, пословне обавезе и свакодневни стрес, понекад је тешко пронаћи довољно времена за квалитетан сан. Стручњаци препоручују да одрасли треба да спавају између седам и девет сати ноћу, а они који спавају мање од седам сати могу имати више здравствених проблема од оних који спавају дуже, пише Унилад, а преноси Данас. Нова студија о утицају који недостатак сна може имати на наше тело могла би вас подстаћи да вечерас раније одете