Spavate šest sati? Pogledajte kako to utiče na vaše zdravlje

Svi znamo da je san važan deo naših života i da utiče na naše telo.

Ipak, uz vreme provedeno ispred ekrana, poslovne obaveze i svakodnevni stres, ponekad je teško pronaći dovoljno vremena za kvalitetan san. Stručnjaci preporučuju da odrasli treba da spavaju između sedam i devet sati noću, a oni koji spavaju manje od sedam sati mogu imati više zdravstvenih problema od onih koji spavaju duže, piše Unilad, a prenosi Danas. Nova studija o uticaju koji nedostatak sna može imati na naše telo mogla bi vas podstaći da večeras ranije odete

Otvori na snm.rs

Spavate šest sati? Pogledajte kako to utiče na vaše zdravlje

Povezane vesti »

Spavate samo šest sati? Evo kave posledice to ima za vaše telo

Spavate samo šest sati? Evo kako bi to moglo moglo da utiče na vaše telo

Zabava, najnovije vesti »

Za autentičan doživljaj Islanda, pogledajte dalje od Zlatnog kruga

Brz i zdrav ručak po recepti Ane Bekute: Košta 1000 dinara, a jedan sastojak je ključan

"Za zrelu ljubav je potrebna hrabrost": Jovana Jeremić iznela pozadinu veze sa Draganom, otkrila šta sve nije imala s njim: "Muškarac ženi treba da obezbedi stabilnost"

Ivan hteo da spremi ručak za dva dana pa grdno zažalio: Urnebesnom avanturom u kuhinji nasmejao Srbe: "Šaljem posuđe i gladne rođake" (video)

"A gaće što: Vire..." Mlađa ćerka Zdravka Čolića iznenadila fotkama - animal print i go stomak, Hana Ikodinović odmah reagovala (foto)