Спавате само шест сати? Ево каве последице то има за ваше тело
Вести онлине 03.06.2025 | Данас.рс
Сви знамо да је сан важан део наших живота и да утиче на наше тело. Ипак, уз време проведено испред екрана, пословне обавезе и свакодневни стрес, понекад је тешко пронаћи довољно времена за квалитетан сан.
Стручњаци препоручују да одрасли треба да спавају између седам и девет сати ноћу, а они који спавају мање од седам сати могу имати више здравствених проблема од оних који спавају дуже, пише Унилад, а преноси Данас. Нова студија о утицају који недостатак сна може имати на наше тело могла би вас подстаћи да вечерас раније одете на спавање. Британска компанија за постељину и душеке, Бенсонс фор Бедс, у сарадњи с др Софи Босток, представила је приказе како би
